Beter humeur als je voldoende water drinkt

Vrouwen die onvoldoende water drinken, zijn humeuriger dan diegenen die dat wel doen. Zelfs al de kleinste vorm van vochttekort  kan leiden tot een chagrijnig humeur.

Enkele voordelen van een goed vochtevenwicht op een rijtje:

1. helpt de lichaamstemperatuur te regelen,
2. houdt ons lichaamsweefsel vochtig
3. onze huid soepel 
4. helpt bij het verteren van afvalstoffen in ons lichaam. 
5. zorgt voor verzadiging
6. het zou ook hoofdpijn kunnen verminderen 
7. en ons concentratievermogen helpen op peil houden
8. helpt tegen vermoeidheid
9. zorgt voor een beter humeur

Bron: Equilibre3.be